Szeretek dohanyozni… es most abbahagyom! – Hogyan szokjunk le a dohanyzasrol 30 nap alatt?

Oldalszám: 224 oldal
Kotes: PUHATABLAS, RAGASZTOKOTOTT
ISBN: 9789632911564


Szeretek dohanyozni” mondjak gyakran a dohanyosok. Mi sem termeszetesebb, kulonben nem lenne olyan nehez leszokni rola! Am ha megerti, miert szeret dohanyozni, elvonasi tunetek nelkul kepes letenni a cigarettat. Az egeszsegugyi ujsagirokent tevekenykedo Andreas Jopp, szamos sikerkonyv szerzoje, olyan modszert ad a dohanyosok kezebe, amely lehetove teszi, hogy vegkepp kiszabaduljanak a nikotin rabsagabol. Konyve jol kovetheto es olvasmanyos stilusban mutatja be, mikent okoz stresszt es hangulatingadozast a nikotin, es milyen strategiaval lehet tole vegervenyesen megszabadulni. Szabad dohanyozni! A konyv olvasasa kozben is, egesz nyugodtan. Kozben Andreas Jopp sok humorral fuszerezve, lepesrol lepesre bemutatja, milyen gondolkodasmod tartja vissza a dohanyosokat a leszokastol. Ravilagit, mikent programozza at a nikotin az agyat. Mindezek ismereteben mar konnyu lesz leszokni. Egy eletre. Az itt ajanlott programot kovetve nem kell felnunk a leszokas utani elhizastol sem, a testsuly konnyen tarthato: aki jollakott es elegedett, az konnyebben leteszi a cigarettat. A konyv taplalkozasi tanacsainak megszivlelesevel bosegesebb etkezes mellett is megorizheto a karcsusag.
‘Andreas Jopp erdekesen es szakszeruen tajekoztatja a dohanyosokat es azok kornyezetet arrol, hogyan tudnak leszokni a dohanyzasrol. Szinte mindent tartalmaz, amit a dohanyosnak jo tudni, hogy sikeresen tegye le a cigarettat. Feltetlenul javaslom mindenkinek, akit valamilyen modon erint a dohanyzas, es szeretne megszabadulni a cigarettatol, vagy parjat, baratjat, rokonat szeretne segiteni abban, hogy leszokjon a dohanyzasrol. Miert ne kezdene a programot mar ma?’
Dr. Urban Robert, egeszsegpszichologus, egyetemi docens

Ar: 1 955 Ft