Sétára fel! egy élvezetes fogyókúra – Tantusz-könyvek

Szerző: Erin Palinski-Wade
Kiadó: Taramix Kiadó Kereskedelmi És Szolgáltató Kft.
EAN (vonal) kód: 9786155186356
Terjedelem: 312 oldal
Kötés: Ragasztott
ÁFA kulcs: 5%
Kiadás éve: 2016
ISBN: 9786155186356
Megjelenés dátuma: 2016-04-05 09:40:06


Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás. Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás. Nem kell hozzá drága felszerelés – csak egy cipő – nem kell megtanulni semmit, olcsó könnyű, egyszerű és ezért is olyan népszerű. A könyvben részletesen kitérünk a gyaloglás egészségre való jótékony hatására. Külön részek foglalkoznak a különböző betegségekkel (szívbetegség, ízületi problémák, cukorbetegség, depresszió stb.) küzdők számára alkalmas gyaloglóprogramokkal. Külön fejezet foglalkozik a terhesség alatti és a szülés utáni – babával és a nélkül – való gyalogló programokkal. Könnyen követhető és érthető és azonnal alkalmazható edzésprogramokkal támogatja az olvasót.A könyv nagy figyelmet szentel a helyes táplálkozásra és az időjárási körülményeknek megfelelő öltözködésre is.

Ár: 2 890 Ft