Paleolit fogyokura hedonistaknak

Oldalszám: 230 oldal
Kotes: karton
ISBN: 9786155418570


A legtobb fogyokura nem szol masrol, mint a mertektarto porciokrol, a szamolgatasrol es a buntudatrol. Koszonoviszonyban sincsenek valos vagyainkkal! Pedig a fogyokura is csak akkor jo, ha szivesen csinaljuk, nem pedig azert, mert muszaj Amikor evekkel ezelott kiprobaltam a paleolit etrendet, 180 fokos fordulatot vett az eletem: helyreallt az egeszsegem, es mindossze harom honap alatt lefogytam! Azota is tartom a sulyomat, ez az eletmod pedig a szenvedelyemme valt. Es tovabbra is imadok fozni, jo etvaggyal, sokat enni. Azok, akik kovetik a blogomat vagy olvastak elso szakacskonyvemet, mar tudhatjak: a paleolit etrend es a hedonizmus igenis jol megfer egymassal! Uj kotetem megirasahoz hosszasan tanulmanyoztam kulonbozo etrendeket, amelyek osszhangban vannak a paleoval, es ezek alapjan allitottam ossze az eddigi leghatekonyabb, ugyanakkor elvezettel teli modszert. De mivel csupan elmelettel nem lehet jollakni, ezert tobb mint szaz inycsiklandozo etelvariaciot es egy harmincnapos mintaetrendet is talalsz a konyvemben. Sokkal tobb mindent eszel majd, mint korabban, es egyetlen nap sem kell korgo gyomorral nyugovora terned. Epp ellenkezoleg: pompas lakomakat csaphatsz a segitsegemmel! A paleolit fogyokura alatt a vercukorszinted megnyugszik, es stabilizalodik a lassan felszivodo, rostban gazdag zoldsegeknek koszonhetoen. Emellett beindul a zsiregetesed, mert sok feherjet, egeszseges zsiradekot eszel, es kozben nem koplaltatod a szervezetedet. A jo etvagyad megmarad, es minden szinten egeszsegesebbe valsz. Keves ennel csodasabb allapot van! Orulok, ha neked is a segithetek mindebben!

Ar: 3 391 Ft