Kismamajoga – Egeszseges mama – egeszseges baba – Gyakorlatok szules elott es szules utan

Oldalszám: 94 oldal
Kotes: CERNAFUZOTT, KEMENYTABLAS
ISBN: 9789632482224


A konyv segitsegevel a kismama megtanulja a specialisan osszeallitott gyenged legzo, bemelegito, lazito es meditacios gyakorlatokat, melyek a varandosaggal jaro esetleges panasz okat is enyhitik. A medence stabilizalasara illetve a szules elokeszitesere ajanlott aszanak /kitartott testhelyzetek/ rendszeres gyakorlasa eredmenyekent a kismama fitten varja majd a nagy esemenyt. A szules utani idoszakra kidolgozott gyakorlatok pedig segitik a mielobbi visszarendezodest.

Ar: 2 533 Ft