| Várható szállítási idő: 1-3 munkanap |
| Nyelv: magyar |
| ISBN: 9789637054358 |
| Kiadó: Hajja és Fiai Könyvkiadó |
| Kiadás éve: 2006 |
| Oldalszám: 96 |
| Kötésmód: ragasztott kartonált |
| Tömeg: 500 g/db |
Praktikus útmutató, hogy hogyan maradhat jó formában végig a terhesség során, sok ötlettel, hogy hogyan alakíthatja át rendszeresen végzett tornagyakorlatait folyton változó teste igényeinek megfelelően úgy, hogy közben ne veszélyeztesse növekvő gyermeke egészségét. Megtalálhatja a könyvben, hogy hogyan változtassa a tornagyakorlatokat ésszerűen, úgy hogy a trimeszterek során végig biztonságban legyen, hogyan érjen el aerobik fitnessz-szintet, izomerőt és izomtónust, amivel terhességét kellemesebbé teheti, hogyan nyújtsa és lazítsa az izmait, hogy kevésbé merevedjen el, és érzelmileg is kiegyensúlyozottabb legyen, és hogy hogyan csökkentse a terhességgel járó feszültségeket és kellemetlenségeket.
Ár: 2 499 Ft