Judy DiFiore: Kismamatorna – Hogyan legyünk a lehető legjobb formában végig a terhesség során?

Várható szállítási idő: 1-3 munkanap
Nyelv: magyar
ISBN: 9789637054358
Kiadó: Hajja és Fiai Könyvkiadó
Kiadás éve: 2006
Oldalszám: 96
Kötésmód: ragasztott kartonált
Tömeg: 500 g/db

Praktikus útmutató, hogy hogyan maradhat jó formában végig a terhesség során, sok ötlettel, hogy hogyan alakíthatja át rendszeresen végzett tornagyakorlatait folyton változó teste igényeinek megfelelően úgy, hogy közben ne veszélyeztesse növekvő gyermeke egészségét. Megtalálhatja a könyvben, hogy hogyan változtassa a tornagyakorlatokat ésszerűen, úgy hogy a trimeszterek során végig biztonságban legyen, hogyan érjen el aerobik fitnessz-szintet, izomerőt és izomtónust, amivel terhességét kellemesebbé teheti, hogyan nyújtsa és lazítsa az izmait, hogy kevésbé merevedjen el, és érzelmileg is kiegyensúlyozottabb legyen, és hogy hogyan csökkentse a terhességgel járó feszültségeket és kellemetlenségeket.

Ár: 2 499 Ft