| Szerző: | Pavlis, Zdenek |
| Kiadó: | Jégkorongozás – fitten & egészségesen, Cser Könyvkiadó És Kereskedelm, Cser Könyvkiadó És Ker.kft, Cser Kiadó |
| EAN (vonal) kód: | 9789632781815 |
| Terjedelem: | 144 oldal |
| Kötés: | Ragasztott |
| Méret: | 8 mm x 135 mm x 197 mm |
| ÁFA kulcs: | 5% |
| Kiadás éve: | 2011 |
| ISBN: | 9789632781815 |
| Megjelenés dátuma: | 2010-12-13 10:36:56 |
A tartalomból: A korcsolyázás története Magyarországon * A jégkorongozásról általában * Miért éppen jégkorongozás? * A táplálkozás * A jégkorong hátrányai * A jégkorong előnyei * A jégkorong szabályai * Ruházat és kiegészítők * Bemelegítés, nyújtás * Bemelegítőgyakorlatok * Nyújtógyakorlatok * A pályákról és az utánpótlásról * A gyermekek szakszerű képzése * Korcsolyázótudás * A sikeres korcsolyaedzés feltételei * Korcsolyázás előre * A helyes technika Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Korcsolyázás hátra * A helyes technika * Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Fékezés és megállás * Fékezés előre korcsolyázásban * Fékezés hátrafelé * Ívben korcsolyázás, kanyarodás * A helyes technika * Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Koszorúzás előre * A helyes technika * Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Koszorúzás hátrafelé * A helyes technika * Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Fordulatok * A helyes technika – fordulat előremenetből hátramenetbe * A helyes technika – fordulat hátramenetből előremenetbe * Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Elindulás * A helyes technika * Módszertani tanácsok edzéshez * Technikai hibák * Ügyességfejlesztő korcsolyázás * Játékok a jégen * Korcsolyagyakorlatok * Jelek
Ár: 2 546 Ft