Harcosok étrendje – Fogyni akarsz? este lakomázni? egy módszer, ami ellentmond a józan észnek

Szerző: Ori Hofmekler
Kiadó: Harcosok étrendje – fogyni akarsz? este lakomázni? egy módszer, ami ellentmond a józan észnek, Warrior Hungary Kft
EAN (vonal) kód: 9789630804608
Terjedelem: 276 oldal
Kötés: Kartonált
Méret: 155 mm x 18 mm x 270 mm
ÁFA kulcs: 5%
Kiadás éve: 2011
ISBN: 9789630804608
Megjelenés dátuma: 2012-10-18 15:15:00


Az étrend esszenciájaA Harcosok étrendjének lényege, hogy naponta egy főétkezésed van. Mennyiségi korlátozás nélkül, és lehetőleg este. Ez az étrend a test és az elme átprogramozásával jár.Ha néhány hétig követed, állítom, hogy éhséged napközben jelentéktelenné válik. Amikor pedig este eszel, pontosan tudni fogod, hogy mit és mennyit egyél. Előfordulhat, hogy a tested azt jelzi, tekintélyes mennyiségre van szüksége. Semmi gond. Hallgass rá.Nappal valószínűleg kedved támad rágcsálni majd valamit. Ez is rendjén van, feltéve, hogy a harapnivalód friss zöldség, gyümölcs, és ha szükséges, egy kis fehérje, de semmiképp sem szénhidrát, úgy mint kenyér vagy gabona.Ehetek, amennyit akarok?Jómagam hosszú évek óta követem a Harcosok étrendjét. Az anyagcserém olyannyira felgyorsult, hogy nehezemre esik nem fogyni. Természetes módon vagyok szálkás. Nem számolgatom a kalóriákat, és annyit eszem a különböző ételekből, amennyit csak akarok. Barátokkal vagy családdal vacsorázva már előre elnézés szoktam kérni az elfogyasztott étel mennyisége miatt. Az esti főétkezés során tehát annyi fehérjét, zöldséget és szénhidrátot ehetsz, amennyit csak akarsz, akkor is, ha ez felér három étkezéssel egy ültő helyedben.

Ár: 3 315 Ft