| Várható szállítási idő: 1-3 munkanap |
| Nyelv: magyar |
| ISBN: 9789639695474 |
| Kiadó: SpringMed Kiadó |
| Kiadás éve: 2015 |
| Oldalszám: 150 |
| Kötésmód: cérnafűzött kartonált |
| Tömeg: 500 g/db |
"Soha nem késő belevágni egy új, egészségjavító életformába. Egy mozgásszegény életmódot folytató, helytelenül táplálkozó, extrém túlsúllyal rendelkező ember szervezete is képes megújulni, de ehhez életmódváltásra van szüksége, mégpedig egészségesre.
A könyvünkben szereplő testgyakorlatok sokaságának ismertetésével a választás lehetőségét szeretnénk megkönnyíteni, edzéselméleti ismeretekkel tudásukat gyarapítani. Egészséges életvitelformák bemutatásával, egészségjavító étrendminták leírásával, ajánlásával a helytelen táplálkozási szokásaik megváltoztatását kívánjuk ösztönözni.
Mi sem tudunk gyors megoldást, nem ígérhetünk csodákat. A tervszerű, szakszerű, kitartó, céltudatos csapatmunkában hiszünk, ahol az egyén akarja a változást, és elméleti tudásban is felkészülten vág bele életvitelének megváltoztatásába. Amit Ön e könyvből merít, annak az értéke személyesen Öntől függ." (A Szerzők)
A tartalomból:
– Az elsődleges elhízás okai
– A másodlagos elhízás okai
– A elhízás tünetei és következményei
– Az elhízás kezelése
– A fizikai aktivitás fontossága az egészség megőrzésében és a túlsúly kezelésében
– Testedzési lehetőségek krónikus betegek számára
– Táplálkozási irányelvek túlsúlyosok részére
– Receptek
Ár: 2 980 Ft