Glen Thurgood – Dr. Gareth Sapstead – Dr. Chris Stankiewicz: Futás – A kocogástól a maratonira való felkészülésig

Várható szállítási idő: 1-3 munkanap
Nyelv: magyar
ISBN: 9789636897499
Kiadó: Gabo Könyvkiadó
Kiadás éve: 2014
Oldalszám: 192
Kötésmód: puha kötés
Tömeg: 500 g/db

A kocogástól a maratonira való felkészülésig.
FUSSON! – Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira.
GYORSULJON! – Értse meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért.
ERŐSÖDJÖN! – Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatát.
OKOSODJON! – Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig.

Ár: 3 990 Ft