Várható szállítási idő: 1-3 munkanap |
Nyelv: magyar |
ISBN: 9789636897499 |
Kiadó: Gabo Könyvkiadó |
Kiadás éve: 2014 |
Oldalszám: 192 |
Kötésmód: puha kötés |
Tömeg: 500 g/db |
A kocogástól a maratonira való felkészülésig.
FUSSON! – Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira.
GYORSULJON! – Értse meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért.
ERŐSÖDJÖN! – Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatát.
OKOSODJON! – Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig.
Ár: 3 990 Ft