Dr. Kate Middleton: Első lépések – Kiút a szorongásból

Várható szállítási idő: 1-3 munkanap
Nyelv: magyar
ISBN: 9789632882413
Kiadó: Harmat Kiadó
Kiadás éve: 2014
Oldalszám: 116
Tömeg: 500 g/db

A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel. A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell.

Ár: 1 500 Ft