Az optimista gyermek – Vedd meg a depressziotol – legyen boldog elete

Jo hir: az optimizmus tanithato es tanulhato, allitja Martin E. P. Seligman, a tema vilaghiru kutatoja, aki a Flow-elmelettel vilaghirt szerzett Csikszentmihalyi Mihaly mellett a pozitiv pszichologia egyik meghatarozo alakja. Konyveben, melyet „minden szulonek a leggazdagabb korulmenyek kozott eloktol a legszegenyebbekig es minden gyereknek a bolcsotol a serdulokor vegeig” ajanl, lepesrol lepesre mutatja be azokat a gyakorlatban is alkalmazhato technikakat, amelyekkel a pesszimista gondolkodasmod optimistava alakithato. A szerzo konyveben hosszu evek kutatasai alapjan magyarazza el felnott olvasoinak elgondolasanak lenyeget, mely alapjan az olvaso onmagaban es gyermekeiben is elvetheti az optimizmus elteto magvait.
Es hogy mindez miert fontos? Mert az optimista szemlelet velejaroja nemcsak a jobb hangulat, a jobb teljesitmeny, a jobb problemamegoldas, a nagyobb kreativitas, hanem „a jobb fizikai egeszseg – erosebb immunrendszer, kevesebb fertozo betegseg es orvosi vizsgalat, a sziv- es errendszeri megbetegedesek alacsonyabb valoszinusege es talan meg a hosszabb elettartam is”. Es bar az optimizmust Seligman sem tekinti csodaszernek, meggyozo erveket hoz amellett, hogy szilard ertekekkel es ambicioval tarsulva ez az az eszkoz, amely lehetove teszi az legnagyobb egyeni teljesitmenyek elereset.
Mi mas lehet a boldog elet zaloga, es lehet-e tobb, amit egy szulo gyermekenek megadhat?

Ar: 3 230 Ft